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Consigli per il tuo benessere

Articoli e consigli utili per migliorare la postura, prevenire gli infortuni e prenderti cura del tuo corpo ogni giorno.

Consigli 29 settembre 2026 6 min

Tendinopatie a Foligno: quando rivolgersi al fisioterapista

Le tendinopatie possono comparire in diverse regioni del corpo e presentarsi con caratteristiche differenti. Quando è utile rivolgersi a un fisioterapista a Foligno e come può essere impostato un percorso riabilitativo.

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Consigli 28 settembre 2026 6 min

Mal di schiena a Foligno: quando rivolgersi al fisioterapista

Il mal di schiena è comune, ma le cause possono essere molto diverse. Quando è utile rivolgersi a un fisioterapista a Foligno e come si imposta un percorso di recupero personalizzato.

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Consigli 28 settembre 2026 6 min

Cervicalgia a Foligno: quando rivolgersi al fisioterapista

La cervicalgia, ovvero il dolore cervicale, può avere cause molto diverse. Quando è utile rivolgersi a un fisioterapista a Foligno e come si imposta un percorso di recupero personalizzato.

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Consigli 28 settembre 2026 6 min

Dolore alla spalla a Foligno: quando rivolgersi al fisioterapista

Il dolore alla spalla può avere cause e caratteristiche molto diverse. Quando è utile rivolgersi a un fisioterapista a Foligno e come può essere impostato un percorso riabilitativo personalizzato.

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Consigli 28 settembre 2026 6 min

Dolore al ginocchio a Foligno: quando rivolgersi al fisioterapista

Il dolore al ginocchio può comparire in persone di età e livelli di attività diversi. Quando è utile rivolgersi a un fisioterapista a Foligno e come può essere impostato un percorso riabilitativo personalizzato.

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Postura 22 settembre 2026 4 min

Tech neck: il dolore al collo da smartphone e computer

Passi ore chinate sul telefono o davanti al monitor? Il cosiddetto 'collo da telefono' è una delle cause più frequenti di cervicalgia. Ecco come riconoscerlo e contrastarlo.

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Postura 20 settembre 2026 3 min

5 consigli per migliorare la postura da seduti

Se passi molte ore alla scrivania, ecco cinque semplici abitudini per proteggere la schiena e prevenire il dolore cervicale e lombare.

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Prevenzione 18 settembre 2026 4 min

Lombalgia da lavoro sedentario: perché fa male la schiena

Stare seduti tutto il giorno affatica la colonna lombare. Capire perché la schiena si indurisce e cosa fare per prevenire il dolore cronico.

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Prevenzione 15 settembre 2026 4 min

Prevenire gli infortuni nello sport: l'importanza del riscaldamento

Il riscaldamento non è una perdita di tempo: è la prima difesa contro stiramenti, distorsioni e lesioni muscolari.

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Riabilitazione 12 settembre 2026 5 min

Spalla congelata: quando il braccio non si alza più

La capsulite adesiva, o spalla congelata, colpisce spesso dopo i 40 anni. Riconoscere i sintomi precocemente accelera il recupero.

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Riabilitazione 10 settembre 2026 3 min

Mal di schiena: quando consultare un fisioterapista

Il mal di schiena è comune, ma non sempre normale. Ecco i campanelli d'allarme che indicano quando è il momento di farsi vedere.

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Tendini 8 settembre 2026 4 min

Epicondilite: il gomito del tennista anche senza giocare a tennis

L'epicondilite non colpisce solo gli sportivi. Chi usa molto il mouse, fa lavori manuali o gioca a paddle può sviluppare questo fastidioso dolore al gomito.

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