Traumi
Distorsioni a Foligno
Distorsioni di caviglia e ginocchio: dal gonfiore al ritorno in campo.
Come affronto distorsioni
Le distorsioni, soprattutto di caviglia, sono traumi frequenti nello sport e nella vita quotidiana. Un trattamento tempestivo previene l'instabilità cronica.
Gestione della fase acuta (riposo, ghiaccio, compressione), recupero del range di movimento, ripropriocezione e rinforzo. Tape neuromuscolare di supporto.
Sintomi comuni
- Gonfiore rapido dopo il trauma
- Dolore in appoggio
- Instabilità o cedimento
- Ematoma
Il primo passo
Se riconosci questi sintomi, non aspettare. Una valutazione tempestiva accelera il recupero e previene il cronicizzarsi del problema.
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